10 ricette di succhi verdi

Ricette di succhi verdi

Si avvicina l’estate, quale miglior momento per proporti le 10 ricette di succhi verdi, ma prima vediamo come un mix di frutti e verdure non potrebbe essere nutriente. Il succo verde è noto per le sue proprietà salutiste ed è anche uno degli onnipresenti snack per la salute. Inoltre, puoi degustarlo ovunque al supermercato, allo studio ingegneristico e persino alla stazione ferroviaria.

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Sicuramente è meglio seguirei la via della miscelazione, piuttosto che utilizzare uno spremiagrumi. Gli spremiagrumi rimuovono gran parte delle fibre dai tuoi prodotti, il che ti fa sentire pieno. Uno dei principali vantaggi delle verdure è il loro contenuto di fibre. Le fibre agiscono come un prebiotico nel tratto digestivo. Aiuta a nutrire quei batteri buoni che hanno effetti sulla nostra salute fisica e mentale.

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A cosa devi fare attenzioni quando prepari qualsiasi succo che contiene frutta?

Un’altra cosa da considerare è lo zucchero. La frutta è davvero salutare, ma se stai prendendo un’arancia, una mela e del succo d’ananas contemporaneamente, assumerai troppo zucchero.

Tutte quelle verdure verde scuro, sono un’ottima fonte di vitamina A, che è un potente antiossidante. Assumendo il succo verde riceverai anche vitamina C e un po’ di potassio. Hai sete? Le seguenti ricette di succo verde sono così gustose che potrai miscelarne una ogni giorno.

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Eccoti le 10 ricette di succhi verdi

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