Allenati 20 minuti a casa e bruci grasso
Allenati 20 minuti a casa e bruci grasso con i movimenti della vita quotidiana e aggiungere forza alle gambe, al torace e alle spalle
Sport
5 minuti di riscaldamento e aumenti i chilometri
Prima di correre ogni giorno, dedica 5 minuti di riscaldamento per aumentare i chilometri, facendo muovere i muscoli prima di iniziare